平常晚上睡不着吃什么
2017-08-21
问题描述：女45岁，最近夜里常常两三点睡不着觉，平常喝点什么东西磨成的粉好呢
医生回答(1)
王振华
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主治医师
景县人民医院
指导意见：
您好 根据您提供的情况 失眠症 建议清淡饮食 忌烟酒 避免辛辣刺激性饮食 多吃蔬菜水果 睡前避免观看刺激性影视书刊 适量锻炼 饮用热牛奶 可以服用安神补脑液 小剂量镇静药物调整睡眠
2017-08-21