关于女孩在来月经后是否还能长高的问题，这是一个非常常见的发育阶段疑问。一般来说，女孩的身高增长主要集中在青春期前，而月经的到来通常意味着青春期的结束。然而，每个人的身体发育节奏不同，有些人可能在月经之后仍然会有一定的生长空间。
首先，我们需要了解的是，女性的身高增长与遗传、营养和运动等因素密切相关。即使已经来过月经，如果这些条件得到满足，仍然有可能继续长高。
其次，骨骼年龄也是一个重要的因素。有些女孩可能比同龄人更早或更晚进入青春期，这会影响她们的最终身高。建议你定期进行身体检查，了解自己的骨骼发育情况。
最后，保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠是非常关键的。特别是蛋白质、钙质和维生素D的摄入，对骨骼健康和身高增长非常重要。适当的锻炼，如跳绳、游泳等有助于刺激骨骼生长。
总之，虽然月经的到来意味着青春期接近尾声，但通过科学的生活方式管理，仍然有机会实现理想的身高。建议你保持良好的生活习惯，并定期关注自己的身体发育情况。如果有任何疑问，也可以咨询专业的儿科医生或内分泌科医生，获取个性化的指导和建议。