手部疼痛可能由多种原因引起，比如过度劳累、肌肉劳损或关节问题等。
首先，建议你减少手部的使用，尽量避免长时间重复性动作，如使用电脑鼠标。
其次，可以尝试局部热敷或冷敷，以缓解疼痛和炎症。
如果疼痛较严重，可以考虑服用一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但需按照说明书剂量使用。
另外，做一些手部的拉伸和放松运动也可能有助于缓解症状。
如果以上方法无效，或者疼痛持续加重，请及时就医检查，排除其他可能的疾病，比如腱鞘炎、关节炎等。
同时，注意保持良好的姿势，避免过度使用手部，预防类似问题再次发生。