您好，关于您提到的体外碎石和微创手术的选择问题，我可以为您详细解答。
首先，体外碎石（ESWL）是一种非侵入性的治疗方法，通过使用高能冲击波将肾结石粉碎成小颗粒，使其随尿液排出。这种方法适合于较小的结石或位于肾脏上部的结石患者。优点是无需手术切口，恢复时间短，但可能需要多次治疗，并且对于较大的结石效果不佳。
微创手术（如经皮肾镜取石术PCNL）则是一种通过小切口进入肾脏，直接取出或碎裂结石的方法。这种方法适用于较大的结石、复杂的解剖结构或ESWL治疗失败的患者。虽然微创手术创伤稍大，但一次成功率高，适合处理更复杂的情况。
在选择治疗方法时，我们需要综合考虑您的结石大小、位置、整体健康状况以及个人偏好等因素。建议您到医院进行详细的检查和评估，包括影像学检查（如超声或CT）来确定最适合您的治疗方案。
此外，无论采用哪种方法，术后都需要注意饮食调整，预防结石复发。保持良好的生活习惯，多喝水，避免高盐、高蛋白的饮食，有助于减少结石形成的风险。
如果您还有其他疑问，欢迎随时咨询。祝您早日康复！