一般来说，一岁宝宝的奶量大约在每日400-600毫升左右。具体摄入量会根据宝宝的个体需求、喂养方式以及是否已经开始添加辅食来调整。
如果是母乳喂养，建议每天哺乳次数控制在3-4次，每次喂哺时间大约10分钟以上，以满足宝宝对营养的需求。
如果是配方奶喂养，则可以根据奶粉包装上的推荐量进行配制。一般来说，每顿奶的量约为200毫升左右，每日3-4次。
需要注意的是，当宝宝开始添加辅食后，奶量可能会有所减少。但奶仍然是这一阶段重要的营养来源，建议在保证奶摄入的基础上逐步增加辅食种类和数量。
另外，每个宝宝的生长发育速度不同，奶量需求也会有所差异。家长可以通过观察宝宝的体重增长情况、食欲表现以及是否出现饥饿或饱足反应来综合判断奶量是否合适。
如果对宝宝的喂养有疑问，建议及时咨询儿科医生，进行专业的评估和指导。