您提到的手腕突出的骨头通常被称为“腕舟骨”（Scaphoid bone）。它是位于手腕部位的一块小骨头，属于手部骨骼的一部分。腕舟骨位于手掌近侧，在拇指基底部附近，是构成 wrist joint 的一部分。
这根骨头的主要功能是支撑手部的结构，并参与手腕的各种运动。它在手掌中处于较为突出的位置，因此有时会因为外伤或过度使用而受到关注。如果您发现自己的手腕部位有明显的突出骨，且没有伴随疼痛或其他不适症状，通常无需过于担心。
然而，如果这个骨头周围出现肿胀、疼痛或者活动受限等症状，建议及时就医进行检查。这可能是由于骨折、炎症或其他骨骼问题引起的。平时注意保护手腕部，避免过度使用或受到外力撞击，有助于预防相关损伤。
总之，了解手部骨骼的结构和功能对于维护手部健康非常重要。如果您对这方面还有其他疑问，欢迎随时咨询专业医生以获取更详细的解答。