我今年21岁了，现在吃钙片和维生素D能不
2017-07-08
问题描述：我今年21岁了，现在吃钙片和维生素D能不能帮助再长高一点呀？
医生回答(1)
解跃辉
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主任医师
北京世纪坛医院
病情评估：现在口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，同时口服点维生素D多，晒晒太阳，同时一定要加强营养，多吃一些高蛋白，高热量的食物肯定会增高的，一定要放松心情，关键是自己一定要调整自己的心态，每天坚持跑步锻炼身体，睡觉前多喝牛奶，而且要保证充足的睡眠，尽量的避免熬夜，在2到3年之内肯定会迅速增长的
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2017-07-08