感冒期间适合吃哪些东西？
2017-07-07
问题描述：最近感冒了，想知道在饮食上该注意些什么，有哪些食物可以帮助恢复健康？
医生回答(1)
翁军
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副主任医师
开滦总医院
关于感冒期间的饮食，我有以下建议：
多喝温水有助于稀释痰液和保持喉咙湿润
温热的汤粥如鸡汤或萝卜骨头汤能缓解症状
富含维生素C的食物如猕猴桃、橙子等增强免疫力
避免辛辣油腻食物以免刺激咽喉
适量饮用蜂蜜水或姜茶可润喉止咳
注意营养均衡，选择易消化的食物
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2017-07-07