病情评估：目前在临床上治疗焦虑症对于轻度的是不需要治疗的，因为轻度的焦虑有利于人的积极上进和。工作能力的提升但是中度以上的焦虑是需要去精神卫生中心就医的，需要吃治疗焦虑症的药，配合心理治疗，比较严重的可以采取一些物理的疗法，患者自己更需要去调整，多培养些兴趣爱好，出现焦虑的时候，可以找一些别的感兴趣的事情去做，用来转移注意力。