您好，根据您描述的情况，腋下出现硬包且触碰疼痛可能是由多种原因引起的。
首先，考虑是否为淋巴结肿大。人体的腋窝部位有许多淋巴结，当身体发生感染或炎症时，这些淋巴结可能会肿大并变得坚硬疼痛。
其次，可能与脂肪瘤有关。脂肪瘤是一种良性的软组织肿瘤，通常质地较硬，活动度较好，但一般不会有明显的疼痛感。
此外，还可能是囊肿导致的。皮脂腺或汗腺阻塞形成的囊肿可能会引起局部肿胀和疼痛。
建议您观察包块的变化情况，如果伴随发热、红肿热痛等症状加重，请及时就医检查。
日常生活中注意保持腋窝部位清洁干燥，避免过度摩擦或挤压包块。如果担心症状影响健康，可以前往医院普外科或乳腺科进行进一步的诊断和治疗。