您好，关于您提到的用淡盐水清洗外阴是否可以缓解妇科炎症的问题，我来为您详细解答。
首先，淡盐水确实具有一定的抗菌作用。适量浓度的盐水可以帮助杀灭部分细菌，保持外阴清洁，对预防和缓解轻微的妇科炎症有一定的辅助作用。例如，在细菌性阴道炎、轻度外阴炎或宫颈炎初期，使用淡盐水清洗可能会让患者感到舒适，并有助于恢复。
不过需要注意的是，使用盐水洗下面并非适用于所有情况。如果炎症较为严重，或者是由其他病原体引起的感染（如念珠菌感染），仅靠盐水清洗可能无法达到治疗效果，这时需要配合医生开具的药物进行系统治疗。
另外，在使用淡盐水清洗时，建议将盐和水按1:50的比例配制。浓度过高可能会刺激皮肤，引起不适；而浓度过低则达不到理想的杀菌效果。使用时应确保水温适中，避免过热或过冷，以免对局部造成不良刺激。
最后，提醒您保持良好的个人卫生习惯非常重要。建议每天清洗外阴一次，选择温和的清洁产品，并注意勤换内裤。如果出现明显的妇科炎症症状，如白带异常、瘙痒等，应尽早就医，避免延误病情。
希望以上信息对您有所帮助，祝您健康！