榴莲的热量高吗
2017-07-02
问题描述:
医生回答(1)
何湘萍
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副主任医师
敦化市第二人民医院
病情评估:榴莲的热量较高。榴莲中含有丰富的蛋白质和脂类物质,而且糖分也较高,其中含有人体所需要的氨基酸和微量元素,要注意适当的摄入。
最好不要在晚上使用榴莲,胃肠难以消化吸收很容易引起上火症状,而且会加重胃肠负担,影响睡眠质量。平时多注意饮食搭配,选择膳食纤维含量高的食物,每天要进行适当的运动,提高机体抵抗力。
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2017-07-02