问题分析：您好！根据您的描述，您说的痛经和便秘都是常见的疾病，一般和个人体质以及饮食、生活习惯都有密切关系，可以在用药的同时做出调整。
意见建议：建议可以在当地正规药店购买定坤丹治疗痛经的情况，购买麻仁润肠丸治疗便秘的情况，两个药物间隔一个小时以上分开服用，同时平少吃辛辣刺激性食物，注意腹部防寒保暖。希望我的回答对你有帮助，请评价一下，谢谢！