如果您的手被烫伤，首先要保持冷静。立即用流动的清水冲洗烫伤部位至少10-15分钟，或者直到疼痛感明显减轻。
这样做可以有效降低皮肤表面的温度，防止热量继续深入组织造成更严重的损伤。
如果烫伤面积较小且没有水泡，可以用干净的纱布轻轻覆盖保护。
如果有水泡形成，请不要自行挑破，避免引发感染。建议尽快到医院烧伤科就诊。
在处理过程中，尽量减少手部活动，防止加重伤情。饮食上要多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进皮肤修复。
切记不要使用牙膏、酱油等民间偏方涂抹伤口，这些物品可能引起过敏反应或增加感染风险。
烫伤后的24-48小时内是护理的关键时期，密切关注伤口变化，如有加重及时就医。