病情评估：你提供的情况是颈椎不适，考虑是颈椎病的可能性大，平时的生活习惯有很大关系 。你提供的片方考虑效果不佳，根据你提供的情况建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊，可以做颈部的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗，如果是颈椎病可以做针灸按摩，推拿，牵引等理疗效果好，平时少做低头伏案工作，睡觉用的枕头不要过高过软