子宫内膜厚度的正常范围因月经周期而异。
一般来说，在增殖期（卵泡期），内膜厚度约为3-8毫米；在分泌期，则会增加到7-14毫米。临床上通常认为厚度在8-12毫米之间是较为理想的怀孕条件。
如果内膜过厚，可能会导致子宫内膜不规则脱落或异常出血等问题。建议您结合激素水平检查结果进行综合分析。
根据您的情况（10mm），属于正常范围内偏高。若计划怀孕，建议在排卵期前后监测排卵并促排卵治疗；若无生育需求，则需关注是否有其他不适症状如月经不调等。
建议定期复查超声和激素水平变化，并根据具体情况制定个性化治疗方案。