出现一出力就出汗的情况可能与多种因素有关，建议从以下几个方面进行分析和调整：
生理性原因：人体在运动或用力时，交感神经兴奋会导致汗腺分泌增加，这是正常的体温调节机制。如果你的体质较为敏感或者处于高温环境中，更容易出现这种情况。
甲状腺功能亢进：甲亢患者常常表现为怕热、多汗，即使在安静状态下也可能出汗较多。如果伴有心慌、体重下降等症状，建议进行相关检查。
糖尿病：高血糖可能导致自主神经病变，使得患者容易出现异常出汗，尤其是在夜间或情绪紧张时。
心脏病：某些心脏疾病可能在用力时引发大量出汗，伴有胸闷、气短等症状时需要特别警惕。
焦虑症：焦虑或压力大时，人体会分泌肾上腺素，导致出汗增多。如果这种情况与情绪波动有关，可以尝试调整心态或寻求心理医生的帮助。
建议记录下每次出汗的具体情况，包括时间、强度和伴随症状，并及时就医检查，以明确病因并进行针对性治疗。