病情评估：牙龈出血是牙周炎很常见的一种表现，如果患者出现了牙龈出血的情况，可以自己进行检查和评估。如果出血部位出现比较明显的牙龈红肿，则可能是炎症引起。如果出现牙龈出血，首先要继续加强自己的口腔卫生清洁，因为很多人出现牙龈出血之后，会认为出血是因为刷牙的力度过大，或者是过度刷牙引起的，所以很多人都会避免刷牙或者是局部容易出血的地方，避免刷牙，其实这是一个很大的误区。牙床发炎出血是由于局部菌斑牙石堆积过多，引起牙床发炎，从而导致出血。如果局部不能很好地进行自我清洁，菌斑、牙石堆积进一步增多，就会引起炎症持续，出血就会更加明显，因此不要暂停局部清洁。其次，一定要及早到医院就诊，寻求专业治疗。