眼球充血是一种常见的眼部症状，通常由多种因素引起。首先，结膜炎是最常见的原因之一，可能是细菌感染、病毒感染或过敏反应引起的。
其次，干眼症也会导致眼睛发红，尤其是长时间使用电子设备后，泪液分泌不足或蒸发过快，容易引发这种情况。
另外，外伤或过度劳累也可能导致眼球充血。如果是因为轻微的摩擦或熬夜引起的，通常休息后会有所缓解。
建议您保持眼部卫生，避免用手揉眼睛，并使用人工泪液来缓解症状。如果情况没有改善或加重，请及时就医检查，排除其他可能的眼部疾病。
同时，注意饮食均衡，补充维生素A和Omega-3脂肪酸，有助于保护眼睛健康。