你好，你的情况有可能是由于工作生活压力较大，劳累等原因造成的肠痉挛的可能性较大。建议注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，保证规律的生活习惯。保证规律的饮食习惯，饮食以清淡营养易消化为主，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒。可以口服双歧杆菌制剂进行胃肠调理治疗。可以到正规的医院就诊，明确情况，做出针对性的治疗