手臂酸痛导致失眠可能是由多种原因引起的。首先，您需要检查一下白天是否过度使用手臂或长时间保持不良姿势，这可能导致肌肉疲劳和紧张。
建议您在睡前进行一些轻柔的手臂拉伸运动，帮助放松肌肉。此外，可以尝试用热水袋对酸痛部位进行热敷，促进血液循环。
调整睡眠姿势也很重要，尽量避免压迫到手臂。如果夜间容易翻身，可以考虑使用合适的枕头支撑手臂。
另外，适量的运动和理疗也有助于缓解症状。但如果您发现疼痛持续加重或影响日常生活，建议及时就医检查，排除其他潜在问题。
总之，保持良好的生活习惯和适当的自我护理是改善症状的关键。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！