根据您的描述，出现尿急、尿频以及下腹部坠胀感，可能是由多种原因引起的。首先，我需要考虑可能的原因包括：
泌尿系统感染：如膀胱炎或肾盂肾炎
尿路结石：可能导致排尿时的不适和频繁
膀胱功能异常：如膀胱过度活动症
生活习惯问题：比如饮水过多、咖啡因摄入过多等
其他系统性疾病：例如糖尿病或前列腺疾病
建议您注意以下几点：
记录排尿日记，观察是否有特定的触发因素
减少咖啡因和酒精的摄入
注意个人卫生，保持会阴部清洁
如果症状持续或加重，请及时就医进行详细检查
此外，建议您尽快到医院进行专业的检查，包括尿液分析、B超等，以便明确病因并给予针对性治疗。