早泄是许多男性可能会遇到的问题，不必过于担心。首先，我们需要了解什么是正常和什么是需要关注的。一般来说，在性兴奋后几秒钟到几分钟***精属于正常范围，但如果经常在插入前或刚插入时就射精，可能就是早泄了。
导致早泄的原因有很多，可能是心理因素，比如紧张、焦虑等情绪影响；也可能是生理因素，如激素水平异常、神经系统问题等。此外，一些生活习惯，比如过度疲劳、压力过大也可能加剧这个问题。
建议您首先调整心态，避免因过度担忧而加重症状。可以尝试放松心情，减少对性生活的过高标准。同时，注意改善生活习惯，保持规律作息，适量运动。
如果问题持续存在，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。医生可能会根据具体情况，为您制定个性化的治疗方案，比如药物调整、行为疗法等。记住，早泄是一个可以解决的问题，积极面对是关键。