减肥的问题
2017-06-01
问题描述：（女 , 17岁）我想知道减一斤肉大约需要多少千卡的热量每天消耗2000千卡的热量 控制饮食能3个月瘦下来40斤吗
医生回答(1)
宋金泉
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主治医师
南宫市妇幼保健院
指导意见：
你好，减肥减的是身体里的脂肪，医学的观点是每减1公斤的脂肪约需7千多大卡的热量，每天消耗2千大卡的热量，减肥1公斤约需4天。正确的减肥应是合理的控制饮食和适当的体育锻练。希望对你有帮助。
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2017-06-01