问题分析：胃粘膜一旦损伤，其导致的后果十分严重。如果不重视，各种胃病接憧而来
因此建议你最好饮食有规律，尽量不要饥一顿饱一顿，更不能暴饮暴食，出差的时候，可以随身带点胃部保健拼，比如太阳神猴头菇口服液辅助修复，保护胃粘膜，避免胃部不适发生，出差时尽量不要吃吃凉性、辛辣刺激的食物，饮食合理搭配，不能偏食。祝早日康复