问题描述：（男 , 36岁）本人的睡眠质量一直不高，很多年了，基本上是顽固性失眠了。个人感觉跟体质有关系，经常头晕，体虚乏力，但绝对不是抑郁症。本人吃过二段西药，都是莱士普、米淡平、曲搓宁之类的，吃的时候有一些效果，停药即失效，还带来很多副作用。吃了不少中成药，也不见效。但其实有一些中成药是有效的，但是也有一定的副作用。曾经吃七叶神安片，有效果，但是吃多了，反而乏力，最主要是特别容易早醒。枣仁安神之类的，一开始也是有效果，慢慢的就感觉头晕，也早醒了。最近吃刺五加颗粒（补脾肾阳虚，安神，活血），这个效果最好，睡眠质量也最好，但就是二周后开始出现上火严重的情况，如嘴唇红，眼花，晚上有点兴奋。停用几天，又会慢慢失眠，甚至还感觉血流不畅，乏力。所以我打算继续服用这个刺五加颗粒，但是面对上火的情况，有没有合适的中药或中成药可以搭配的？谢谢。