胸部外扩的程度因人而异，没有统一的标准来定义多少厘米才算外扩。一般来说，胸部的形状和大小会受到多种因素的影响，包括遗传、体重变化、发育阶段等。
如果您担心自己的胸部外扩程度，建议测量两胸之间的距离，并与同龄或相似体型的人进行比较。通常情况下，两胸之间的距离在3-5厘米之间被认为是正常的。
不过，每个人的身体特征都是独特的，因此不必过于纠结于具体的数字。如果您对自己的胸部健康有疑虑，可以咨询专业的医生或乳腺科专家，以获得更详细的评估和建议。
此外，胸部外扩可能与内衣的选择有关。确保穿着合适的支撑性内衣，有助于保持胸部的健康和形态。如果发现胸部外扩伴随其他异常症状，如疼痛、皮肤变化等，应及时就医检查。