早泄是男性常见的性功能障碍之一，科学上称为‘早泄’或‘快速射精’。这种情况可能由多种因素引起，包括心理压力、焦虑情绪、过度敏感的阴茎头、缺乏经验以及某些健康问题等。
首先，建议您调整心态，避免因紧张而影响表现。其次，可以尝试控制呼吸节奏和盆底肌肉锻炼来延长性生活时间。
此外，改善生活习惯也很重要，如保持规律作息、适度运动、减少烟酒摄入等。
如果情况没有改善，建议咨询专业医生，可能需要通过药物治疗或心理咨询进一步解决这个问题。
请记住，早泄是常见问题，及时应对并积极调整心态，会帮助您更好地管理这一状况。