病情评估：焦虑症属于一种过激的心理疾病，但是焦虑症也不是什么绝症，只要早发现及时治疗就可以痊愈。建议患有焦虑症的患者要及时采取有效治疗，千万不可以使病情发展到不可挽回的地步。轻微的焦虑可以通过自我调节来缓解，症状比较严重的可以辅助药物治疗。建议你自己放松心情，不要有太大的心理压力，也不要自己胡思乱想。