根据您描述的症状，可能是胃炎、胃溃疡或胆囊问题引起的疼痛。建议首先调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物。
药物方面，可以考虑服用抗酸剂（如铝碳酸镁）来中和胃酸，或者使用抑制胃酸分泌的药物（如奥美拉唑）。
如果症状持续或加重，建议及时就医进行进一步检查，比如胃镜或超声波检查，以明确病因。
此外，保持良好的生活习惯也很重要，比如避免饭后立即躺下、戒烟限酒等。