根据你的描述，可能是干眼、青光眼小发作或一过性供血不足引起的症状。建议尽快到医院进行详细检查，以排除近视、散光或其他潜在问题。
平时注意保护眼睛，避免长时间使用手机和电脑，每隔一段时间休息一下，看看远处放松眼部肌肉。
保持良好的用眼习惯，比如阅读时确保光线充足，避免在昏暗的环境中看东西。同时，可以考虑补充一些对眼睛有益的食物，如富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，帮助改善视力健康。
如果症状持续或加重，一定要及时就医，以免影响到正常的视力功能。