假期结束前出现焦虑症状是很多人都可能经历的情况，并不一定是异常的。
首先，假期结束后意味着生活节奏会发生变化，从相对轻松的状态转向忙碌的工作和生活状态，这种突然的变化会让人产生一种不确定性感，从而引发焦虑情绪。
其次，人们在临近假期结束时可能会对即将到来的责任和任务感到压力，担心自己无法很好地适应新的状态，这也是导致焦虑的一个原因。
建议您可以在假期最后几天适当调整自己的生活节奏，逐步恢复到平日的状态。比如提前规划好返岗后的事务，给自己一个缓冲期。
另外，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己缓解紧张情绪。
如果这种焦虑感持续存在或者影响了您的日常生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。
记住，适度的担忧是正常的，但过度的焦虑则需要调整和干预。希望这些建议对您有所帮助！