您描述的症状可能由多种原因引起。首先，可能是颈部肌肉疲劳或颈椎问题导致的不适感。
其次，内耳平衡系统的问题也可能引发头部不自主晃动，这种情况通常伴有眩晕或视力模糊等症状。
此外，精神压力过大、焦虑情绪或其他神经系统疾病也有可能造成类似症状。
建议您及时到神经内科就诊，进行详细的体格检查和相关辅助检查（如颈椎X光片、MRI等），以明确病因。
同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头，适当进行颈部放松运动，并记录症状出现的具体情况以便医生诊断。