这种情况可能是由多种原因引起的。首先，这可能与你的肠道敏感性有关，有些人吃完饭后肠蠕动会增加，导致便意频繁。
其次，食物在胃中消化后进入小肠吸收，未被吸收的食物残渣和胆汁分泌可能会刺激大肠，从而引发排便欲望。
另外，如果你最近的饮食习惯发生了变化，比如摄入了更多的纤维素或者乳制品不耐受，也可能导致这种情况。
还有一种可能是肠易激综合征（IBS），这是一种常见的肠道功能紊乱疾病，常常表现为腹痛和排便习惯改变。
建议你记录一下自己的排便时间和饮食内容，观察是否有特定的食物会引发这种症状。如果情况持续或者伴有其他不适症状，最好到消化内科就诊，进行进一步的检查和治疗。
日常生活中，可以尝试少量多餐，避免吃得太快或过量，同时注意饮食多样化，保持肠道健康。