根据你的描述，小腹部坠胀感和尿频可能是由多种原因引起的。首先，这可能与泌尿系统有关，比如尿路感染、膀胱炎等疾病，这些情况通常会伴随尿急、尿痛等症状。
其次，这也可能是盆腔器官的问题，例如子宫或前列腺的炎症、增生等，这些问题可能会导致下腹部不适和排尿频率增加。
此外，也有可能是肠道问题或者是腹壁肌肉紧张引起的症状。建议你及时就医进行详细的检查，包括尿常规、B超等相关检查，以明确具体病因。
在等待就医期间，注意多喝水，保持个人卫生，避免过度劳累，观察症状是否有加重或变化的情况。
如果出现发热、腰痛、血尿等症状，应立即前往医院就诊。希望你能早日康复！