尿痛和尿不尽可能是由多种原因引起的，常见的包括尿路感染、结石、前列腺炎等。
建议您尽快到医院进行详细检查，如尿常规、B超等。
如果是尿路感染，通常可以通过抗生素治疗；如果有结石，则可能需要碎石或手术治疗。
此外，保持良好的个人卫生习惯，多喝水，避免久坐，有助于预防类似情况的发生。
如果症状持续或加重，请及时就医。