热伤风是夏季常见的感冒类型，通常由病毒感染引起。
常见症状包括流涕、喉咙痛、咳嗽、轻微发热等。
建议多休息，保持充足的水分摄入。
饮食上可以适量饮用温水、姜茶或蜂蜜柠檬水，有助于缓解不适。
如果体温较高或症状加重，可服用退烧药如布洛芬或对乙酰氨基酚。
避免过度劳累和受凉，适当增加富含维生素C的食物，帮助提高免疫力。
注意个人卫生，勤洗手，减少病毒传播的机会。