暴躁症，又称易激惹症或间发性情绪障碍，是一种以反复发作的强烈愤怒、敌意或暴力行为为特征的精神疾病。这些症状通常在短时间内迅速发展，并与当前的情境不相称。
引起暴躁症的原因可能包括遗传因素、脑化学失衡（如5-羟色胺等神经递质功能异常）、环境压力以及激素变化等。
建议您采取以下措施：
调整生活习惯：保持规律的作息，适量运动，避免过度疲劳和精神紧张。
放松训练：尝试深呼吸、冥想等方式来缓解情绪。
寻求专业帮助：心理咨询或药物治疗都是有效的干预手段。
注意饮食：减少咖啡因和酒精摄入，保持均衡的饮食。
建立支持系统：与家人朋友沟通，获得他们的理解和支持。
同时，请定期复查，监测症状变化，并根据医生指导调整治疗方案。切勿擅自停药或更改剂量。
希望您能通过合理的治疗和调整，逐渐改善情绪状态，重建健康的生活方式。