对于脚部受伤导致的肿胀，您可以按照以下步骤进行初步处理：
立即停止活动：避免继续使用受伤的脚，防止伤情加重。
冰敷患处：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每隔一小时重复一次。注意不要直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。
加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎脚踝，以减少肿胀和提供支撑。注意不要过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢：尽量让受伤的脚高于心脏水平，可以促进血液回流，减轻肿胀。
在接下来的几天里：
继续冰敷：每天进行3-4次冰敷，每次15分钟。
观察症状变化：如果肿胀、疼痛没有缓解，或者出现发热、无法承重行走等症状，请及时就医检查。
此外，建议您在接下来的几天内减少活动量，避免长时间站立或行走。饮食上注意多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，促进组织修复。
如果经过上述处理后症状仍未缓解，或者怀疑有骨折、韧带损伤等情况，请尽快到医院骨科就诊，进行X光或其他影像学检查以明确诊断，并接受相应的治疗。
希望以上建议对您有所帮助，祝您早日康复！