您提到的这种情况可能与多种因素有关。
首先，建议您保持冷静，避免过度紧张和焦虑。精神压力过大确实会影响正常的生理反应。
其次，生活习惯也可能对这种情况产生影响。比如过度疲劳、饮食不规律或缺乏运动等都可能导致身体状态不佳。
此外，某些药物的副作用或激素水平的变化也可能引起此类问题。
如果情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。
同时，可以尝试调整生活方式：保持良好的作息时间，避免烟酒过度，适当进行体育锻炼，这些都有助于改善身体状况。
如果您感到心理压力较大，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，通过专业的指导来缓解焦虑情绪。
总之，请不要过于担心，积极面对问题，并采取适当的措施进行调整。如果有必要，及时就医是正确的选择。