乳房下方疼痛是一个常见的症状，可能由多种原因引起。首先需要考虑的是乳腺增生，这是女性常见的一种良性病变，通常与内分泌激素变化有关，可能会在月经周期中加重或减轻。
其次，乳房下方的疼痛也可能与乳房结构异常有关，比如乳房悬韧带紧张、乳房支撑不足等，这些情况可能因运动或体位改变而感到不适。
另外，感染或外伤也是可能的原因。乳腺炎通常伴有红肿热痛等症状，多见于哺乳期女性；而外伤则可能导致软组织损伤，出现疼痛和淤血。
此外，乳房下方的疼痛还可能是心脏或肺部疾病的放射性疼痛表现，比如心绞痛、气胸等，这些情况往往伴随其他症状如胸闷、呼吸困难等。
如果疼痛持续存在或伴有发热、肿块等症状，建议及时就医进行详细检查，包括乳腺超声、钼靶X光等影像学检查，必要时还需进行穿刺活检以明确病因。
同时，保持良好的生活习惯也很重要。避免穿过紧的胸衣，注意乳房部位的清洁与护理，适当运动增强体质，减少激素类药物的使用，这些都有助于预防和缓解乳房下方疼痛的问题。