您好，首先平时要保持好的身心状态，适当锻炼，增强体质，尽量少食辛辣刺激性食物，多吃清淡的饮食,多吃蔬菜,水果，多给予软食,忌辛辣刺激之物,如生葱,生蒜,海产品,牛羊肉等,忌烫食,应尽量较少对口腔粘膜的刺激,以有利于口腔扁平苔藓病人病情的迅速好转,加速愈合，还应该均衡膳食,肉禽蛋奶样样俱全,杂粮与精良的食物混合搭配.适当的时候需要补充一些维生素C,E胶囊，药物治疗可以考虑局部注射糖皮质激素治疗，定期复查，如果出现长期不愈合溃疡一定要引起重视！