孕期呕吐和恶心是许多孕妇都会经历的常见症状，通常称为“孕吐”。这些症状出现的时间因人而异，但一般在怀孕6周左右开始出现，并在12-14周左右达到高峰。之后，随着激素水平的变化，大多数孕妇会在孕中期（大约15-20周）逐渐减轻甚至消失。
不过，也有些准妈妈可能从怀孕早期就开始出现轻微的恶心和呕吐感，而有些人则可能在整个孕期都伴有不同程度的不适。
如果你的症状较轻，可以通过调整饮食习惯、少量多餐、避免油腻食物等方式来缓解。如果孕吐反应非常严重，影响到正常生活或导致脱水，建议及时就医，医生可能会给你开一些止吐药物来帮助缓解症状。
另外，每个人的体质不同，孕吐的严重程度和持续时间也会有所差异。有些孕妇可能在怀孕早期就结束了孕吐阶段，而有些人则可能在孕中期甚至更长时间才逐渐好转。重要的是保持良好的心态，合理饮食，适当休息，必要时寻求医疗帮助。
总的来说，孕吐是孕期常见的生理反应，虽然暂时令人不适，但大多数情况下都是可以缓解的。如果你有任何疑虑或症状加重，请及时咨询专业医生，以确保母婴健康。