后背单侧疼痛可能由多种原因引起，常见的包括肌肉劳损、脊柱问题以及内脏器官的问题。
如果是肌肉劳损导致的疼痛，通常与过度劳累或姿势不当有关。建议适当休息，避免长时间保持同一姿势，并进行适度的拉伸运动。
如果伴随有下肢麻木或无力感，可能是椎间盘突出或神经压迫的表现，建议及时就医检查。
此外，某些内脏器官的问题也可能引起背部疼痛，如肾结石、胆囊问题等，因此如果疼痛持续不缓解或加重，建议尽早就医进行全面检查。
在处理疼痛时，可以考虑使用热敷来缓解局部肌肉紧张，并适当服用非甾体抗炎药物（如布洛芬）来减轻炎症和疼痛感。但请注意，用药前应咨询医生或药师的建议。
总之，后背单侧疼痛的原因较多，建议根据自身情况采取相应的措施，并密切关注症状变化。如果疼痛伴随其他异常症状，如发热、恶心呕吐等，应立即就医。