尿液发黄可能是由多种原因引起的，作为医生，我可以帮你分析可能的原因和建议。
首先，最常见的情况是由于水分摄入不足导致的暂时性变化。当身体缺水时，尿液会浓缩，颜色变深，呈现黄色。这种情况下，增加水分摄入通常可以改善症状。
其次，某些药物或食物也可能导致尿液颜色变化。例如，服用维生素B族补充剂、抗疟疾药物或利福平类抗生素都可能使尿液变黄。此外，吃某些富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等，也可能暂时影响尿液颜色。
另外，尿液发黄也可能是肝脏或肾脏问题的表现之一。如果伴有其他症状，比如乏力、食欲不振、水肿、腰痛等，建议及时就医检查。特别是如果尿液呈现深茶色或混浊，可能提示存在更严重的问题，如肝炎、肾炎或尿路感染。
对于你的这种情况，我建议你首先增加日常饮水量，观察尿液颜色是否改善。同时注意是否有其他不适症状出现。如果没有其他异常情况，且尿液颜色逐渐恢复正常，通常不需要过于担心。
如果经过调整后症状没有改善，或者出现了其他异常表现，建议及时到医院就诊，进行相关检查，以明确病因并给予针对性治疗。