您好，您描述的症状可能与多种因素有关。首先，失眠和流泪可能是由压力、情绪波动或其他身体状况引起的。
失眠的原因有很多，比如生活压力大、工作紧张、情绪低落等都可能导致入睡困难。而流泪则可能与情绪调节有关，尤其是在睡眠不足的情况下，人的情绪更容易失控。
建议您尝试以下方法：
调整作息时间，保持规律的睡觉和起床时间；
睡前避免使用电子设备，减少蓝光对眼睛的刺激；
可以进行一些放松训练，比如深呼吸、冥想等；
避免摄入咖啡因和酒精等影响睡眠的物质。
另外，如果您的情绪问题持续存在，建议您寻求心理咨询师的帮助，以便更好地调整心态。
失眠和流泪通常是暂时性的，只要及时调整生活方式并积极面对压力，情况会有所改善。希望我的建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！