眼皮紧绷可能由多种因素引起，以下是常见原因及建议：
眼睑张力增加：长时间使用电子设备、阅读或开车可能导致眼部肌肉疲劳，进而引发眼皮紧绷感。建议每隔20分钟休息眼睛，远眺绿色植物或闭目养神。
干眼症：眼睛干燥也可能导致眼皮不适。可以尝试使用人工泪液，并保持室内湿度适宜。热敷眼睛也有助于缓解症状。
过度用眼：如果最近工作或学习强度大，可能需要调整生活习惯，减少连续用眼时间，保证充足的睡眠。
其他原因：如过敏、感染或其他眼部问题也可能导致眼皮不适。建议观察是否有其他伴随症状（如分泌物增多、视力模糊等），若有则需及时就医。
总之，适度休息、调整生活习惯和保持良好的用眼卫生是缓解眼皮紧绷的关键。如果症状持续或加重，请尽早就医检查。