对于您描述的膝盖受伤情况，首先请保持冷静，并按照以下步骤处理：
立即处理
停止活动，避免对膝盖施加更多压力。
检查伤口，如果有出血，先进行止血。使用干净的纱布或衣物轻轻按压止血。
冷敷
您已经进行了冰敷，这是正确的初步处理方法。继续每隔1-2小时用冰袋冷敷膝盖15-20分钟，以减少肿胀和疼痛。
注意不要将冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
抬高患肢
尽量让受伤的膝盖高于心脏水平，有助于减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀。
可以将腿垫高靠在墙上或枕头上。
止痛药
如果疼痛明显，可以在医生指导下服用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（注意：布洛芬有抗炎作用，但如果有胃病史需谨慎）。
固定保护
使用弹性绷带或护膝轻轻包扎膝盖，以提供支撑和保护。
避免过度活动，减少膝盖的压力。
观察感染迹象
注意观察伤口是否有红肿、流脓或发热等感染症状。
如果有这些情况，请及时就医处理。
何时就医
如果疼痛持续不缓解，或者出现以下情况之一，请尽快到医院骨科就诊：
膝关节明显畸形
无法承重行走
出现大量出血或伤口较深
疼痛剧烈难以忍受
后续恢复
在恢复期间，避免剧烈运动，适当休息。
可以进行一些轻度的膝盖活动和拉伸，帮助恢复关节功能。
如果有必要，医生可能会建议物理治疗。
预防措施
以后骑电动车时，请务必佩戴护膝等防护装备，以减少摔倒时受伤的风险。
保持注意力集中，避免在骑行中分心。