病情评估：脖子落枕通常是由于睡眠姿势不当、颈部受寒、肌肉劳损、颈椎病变等引起。治疗方法包括按摩、热敷、药物治疗等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.按摩：轻柔按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，促进血液循环。
3.药物治疗：如口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。
4.适度活动：缓慢转动颈部，进行伸展运动。
5.注意休息：保证充足睡眠，避免颈部再次受伤。
多数脖子落枕经过适当处理能较快恢复，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。