睡觉失眠，有声音或光亮睡不着是什么原因
2017-03-28
问题描述：（男 , 30岁）老是睡觉失眠，有声音或光亮睡不着，睡不深，心烦气躁怎么也睡不着
医生回答(1)
王洪生
免费咨询
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
你好，这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示，必要的话也可以使用药物调整，比如解郁安神颗粒，如果还是不行，可以使用阿普唑伦
...展开
2017-03-28